Aquí en el blog encontrarás mis artículos sobre salud mental.

En mi canal de difusión en Telegram comparto mis reflexiones, aprendizajes, reseñas de libros y mucho más.

También descubrirás herramientas prácticas para reducir la ansiedad, el estrés y mejorar tu bienestar con técnicas como la meditación, el journaling, el ejercicio físico, el descanso y otras muchas. El canal se llama ''Librería de salud mental y hábitos''.

​

¡Haz clic aquí debajo en este botón y comienza a fortalecer tu salud mental con hábitos que marcan la diferencia!

(*) Tendrás que tener instalada previamente la aplicación móvil de Telegram que es bastante similar a Whatsapp.